Auto-évaluation du poste écran (DSE)
Une auto-évaluation gratuite et confidentielle en 9 questions (environ 2 minutes) pour mieux comprendre votre santé au travail.
Ce qu'elle mesure: Écran & posture, Siège, bureau & saisie, Yeux, pauses & environnement
Ce que cette évaluation demande
- Le haut de votre écran est-il à hauteur des yeux, à environ une longueur de bras ?
- Pouvez-vous vous asseoir le dos soutenu et les épaules détendues, face à l'écran sans vous tourner ?
- Travaillez-vous la tête penchée en avant ou tournée sur le côté pendant de longues périodes ?
- Votre siège est-il réglé pour que vos pieds reposent à plat (ou sur un repose-pieds) et vos genoux au niveau des hanches ?
- Votre clavier et votre souris sont-ils placés pour que vos avant-bras soient horizontaux et vos poignets droits ?
- Ressentez-vous une gêne aux poignets, mains ou avant-bras pendant ou après le travail sur écran ?
- Avez-vous les yeux fatigués ou secs, une vision floue ou des maux de tête liés à l'écran ?
- Faites-vous une courte pause ou changez-vous de posture au moins une fois par heure ?
- Votre écran est-il sans reflets, avec un éclairage et une température confortables ?
À noter: Cette auto-évaluation sensibilise au risque lié au poste écran (DSE). Elle ne constitue pas un diagnostic médical et ne remplace pas l'évaluation formelle du poste par votre employeur. En cas de douleur ou de symptômes visuels persistants, consultez un professionnel.
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